Positives Denken und Stressbewältigung

In Zeiten von Hang-Outs, Abgabeterminen und Email-Fluten ist Stress am Arbeitsplatz vorprogrammiert.

Wir sind ständig erreichbar, durch die Digitalisierung unter ständiger Reizüberflutung und können nach Feierabend oft nicht mehr abschalten. Das wirkt sich nicht nur negativ auf unser Arbeitsleben, sondern auf unseren ganzen Alltag aus. Je gestresster wir werden, desto schwerer ist es, aus dem Teufelskreis heraus zu kommen. Wir werden schlecht gelaunt, unausgeglichen und unproduktiv. Doch das muss nicht sein! Mit gezielten Techniken und den richtigen Übungen können wir lernen, auch in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren.

Das Management Institut Dr. A. Kitzmann hilft
mit seinem Seminar „Positives Denken und Stressbewältigung“, auch in angespannten Momenten gelassen und leistungsfähig zu agieren. Mit bekannten Stressbewältigungs- und Entspannungsmethoden lernen die Teilnehmer in einem praxisorientierten Seminar die Grundlagen für positives Denken. Von den Grundlagen des mentalen Trainings bis zu autogenen Praktiken und entspannenden Atemtechniken werden in konkreten Übungen die wichtigsten Grundlagen der Stressbewältigung einstudiert. So lernen die Teilnehmer, ihr Selbstbewusstsein zu stärken, intuitiver und kreativer zu arbeiten. Neben Entspannungsübungen mit Musik und Farbmeditation werden auch verschiedene Kurzentspannungsmethoden vorgestellt, wenn am Arbeitsplatz schnell direkter Bedarf nach Ruhe besteht. Der Praxisbezug steht dabei immer im Fokus des Seminars, damit es nicht nur kurzfristig, sondern zukunftsorientiert und nachhaltig für mehr Erfolg im stressigen Berufsalltag sorgt.

Haben Sie Fragen zum Seminar? Das Management-Institut Dr. A. Kitzmann antwortet Ihnen gern persönlich. Bitte rufen Sie uns dazu unter 0251/202050 an oder schreiben Sie eine E-Mail an info(at)kitzmann.biz . Wir freuen uns über Ihre Rückmeldung.


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